Het aantal besmettingen met het coronavirus en het aantal opnames van corona patiënten in het ziekenhuis zijn de afgelopen weken hard gestegen. Daarom heeft het kabinet extra maatregelen afgekondigd om de snelle verspreiding van het virus af te remmen. Zoals jullie weten moeten wij ons als vereniging houden aan wet- en regelgeving, dus ook aan de uitvoering van deze nieuwe maatregelen ten aanzien van Covid 19. Wij volgen als bestuur hierin de adviezen van NOC-NSF en Rijksoverheid.nl.

Per 6 november gelden de volgende maatregelen voor de sport. Bij sporten op binnensport locaties is er voor publiek en sporters vanaf 18 jaar een corona toegangsbewijs (CTB) vereist. Voor de buitensport geldt dat alleen voor de binnenruimtes van de sportlocatie (zoals kleedkamer, toilet, bestuurskamer, sportkantine) en het buitenterras.

Let op: er is een uitzondering voor mensen die functioneel aanwezig moeten zijn en voor vrijwilligers. Zij hoeven geen CTB te tonen. Denk hierbij aan trainers, coaches, leiders, onderhoud professionals, arbitrage, alle vrijwilligers. Dit geldt niet voor ouders die meerijden naar uitwedstrijden, zij moeten bij binnenlocaties wel een CTB tonen.

Deze maatregelen gaan in per 6 november, maar de overheid heeft er begrip voor dat de praktische invoering tijd kost. De controle op het CTB zal bij 18+ atleten gedaan worden door de trainer en door de vrijwilliger van de sportkantine bij 18+ bezoekers. Lees alle nieuwe maatregelen per 6 november op de website van de Rijksoverheid.

Wat?
Voor Unitas betekent dat voor de binnen locaties (hal, krachtruimte, kleedkamer, toilet, vergaderruimtes en de sportkantine) een controle op het CTB wordt ingevoerd. Deze controle geldt voor alle atleten en bezoekers van 18 jaar en ouder. Als bestuur hebben wij de volgende keuze gemaakt voor de uitvoering: De controle op het CTB bij 18+ zal worden uitgevoerd door de trainer bij atleten en door de vrijwilliger in de kantine bij bezoekers. Wij verwachten dat trainers en vrijwilligers na een week controle een goed beeld hebben wie wel of niet een geldige QR code heeft.

Hoe?
De trainers/vrijwilliger kantine gebruiken hiervoor de Scanner voor Corona Check van de Rijksoverheid. Deze is eenvoudig te installeren via de App/Play store van je Smartphone. Zie ook de informatie op: https://coronacheck.nl/nl/scanner/ . Na een week zullen wij deze werkwijze evalueren. De werkwijze is met de gemeente Sittard-Geleen op 5 november besproken en zal na één week ook met hen worden geëvalueerd en er wordt ook gekeken waar de gemeente kan gaan ondersteunen.

Vragen?
Er zullen situaties ontstaan waarbij een trainer/kantinevrijwilliger geen CTB kan scannen bij een atleet of bezoeker. Dit kan verschillende redenen hebben. In dat geval verzoeken wij jullie dit door te geven aan onze veiligheidscoördinator via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. De betreffende persoon zonder CTB kan de vraag ook zelf stellen via e-mail. Alle andere vragen kun je mailen naar hetzelfde mailadres.

Als bestuur weten wij niet wat we kunnen verwachten vanaf 6 november. Daarom ook graag jullie input sturen naar het bovenstaande mailadres. Na een week zullen wij deze werkwijze dan ook evalueren en indien nodig verbeteringen doorvoeren.

Met sportieve groet,

Bestuur AV Unitas

AV Unitas gaat loten verkopen voor een make-over van de kantine

De landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie 2021 is weer gestart. Ruim 260.000 lotenverkopers van meer dan 5.000 verenigingen in heel Nederland gaan aan de slag om extra inkomsten te werven voor hun club. Zo ook Unitas. Onze leden zetten zich dit jaar in voor de herinrichting van onze kantine.

We gaan er met z’n allen vol voor en hopen ons doel te behalen met behulp van de steun van familie, vrienden en mensen uit de omgeving! Met die steun gaan we onze kantine weer gezellig maken en er voor zorgen dat de kantine weer het sociale middelpunt van onze vereniging wordt. 

80% gaat naar de club
Jaarlijks doen ruim 5.000 verenigingen mee met de Grote Clubactie en in totaal halen zij zo’n 9 miljoen euro op voor het Nederlandse verenigingsleven. Groot, klein, sport of cultuur, alle soorten verenigingen kunnen extra geld ophalen door loten te verkopen. Een lot kost € 3,-, waarvan 80% (dus € 2,40 per lot) direct naar de clubkas gaat.

Vorig jaar lukte het AV Unitas om maar liefst €1628,70 op te halen. Met de opbrengst realiseerden wij de aanschaf van trainingsmaterialen voor onze junioren.

De trekking van de Grote Clubactie 2021 vindt plaats op woensdag 8 december. Vanaf donderdag 9 december vind je de trekkingsuitslag op clubactie.nl

Onze loten-ambassadeurs gemist? Geen nood, scan dan de QR-code!

Olympische Challenge bij AV Unitas!

Hebben jullie ook zo genoten van onze atleten in Tokyo? Nederland heeft een recordaantal medailles gehaald. Denk aan: Sifan Hassan, Femke Bol, Anouk Vetter, Emma Oosterwegel, Abdy Nageeye en natuurlijk onze 4 x 400m estafette herenploeg.

Wil jij ook zo leren vliegen over de atletiekbaan of het eens proberen?
Kom bij ons 6 (of 4) weken gratis proef-trainen op je eigen niveau en met leeftijdsgenoten. Aansluitend doen je mee aan een interne atletiekwedstrijd op een aantal onderdelen zoals sprint, verspringen en een 800m en maak je hiermee je eigen Olympische Challenge.

AV Unitas
Unitas is een van de grootste verenigingen in Sittard en omgeving met een topsportlocatie (binnen en buiten). We bieden trainingen aan van pupillen, tot junioren en senioren tot masters. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau onder begeleiding van onze ervaren en goed opgeleide trainers.

Doe je ook mee of kom je eens kijken op de baan?
Meld je aan via email op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Geef daarbij je naam en leeftijd door. Je krijgt dan gelijk van ons bericht wanneer je eerste training is. Als je op de baan bent, kun je onze trainers ook vragen stellen.

Foto Quinten: Harry van 't Veld (Altis)

Tijdens de NK Masters (70+) in Hengelo op zondag 19 september jl. heeft Hans van Wakeren een gouden plak behaald op de 5000m snelwandelen.
Hij overbrugde die afstand in 33.51.38. Een super prestatie.

Proficiat Hans!

voor meer uitslagen zie atletiek.nu

Een vereniging kan niet zonder nieuwe leden. Dus we vinden het heel erg leuk als je interesse hebt in atletiek, maar we vinden het ook fijn als we je daarbij goed kunnen begeleiden en opvangen.

Dus of je nu pupil bent of oudere recreant, geef vooraf door dat je graag wil komen zodat we kunnen aangeven wanneer dat het beste kan. Er is namelijk niet op alle trainingsdagen plek en voor sommige groepen hebben we speciale kennismakings-/snuffeltrainingen.
Die zijn er om je optimaal te kunnen informeren en je wegwijs te maken.

We vragen speciaal ook ouders om hiermee rekening te houden als kinderen willen gaan "atletieken". Meld het vooraf, want dat is voor ons veel fijner dan zomaar langskomen op een avond.

Afgelopen weekend hebben 14 atleten van onze vereniging deel genomen aan het NK-junioren (U18 & U20) te Amersfoort. Dit heeft geresulteerd in een medaille-oogst van 4 gouden medailles en één bronzen plak.

Sica Verwasch (U20) was spekkoper met zowel een gouden plak bij het verspringen (5,86m) als bij het hink-stap-springen (11,97m) en verbeterde hierbij tevens het clubrecord.
Minke Bisschops (U20) won de 200m sprint in een tijd van 23,79s.  Levi van Mulken (foto) werd eerste op de 5000m in een tijd van 16:20,89 en Lidianne Smits won in de categorie U18 het brons bij het hink-stapspringen met een afstand van 11,13m.

Atleten hartelijk gefeliciteerd met deze prestaties! Ook de overige atleten haalden goede prestaties tijdens dit kampioenschap voor hun resultaten ga naar  atletiek.nu

Voor meer foto's klik hier (Foto's : Harry van 't Veld & Jacques Conijn (Altis)

Na een jaar afwezigheid i.v.m de landelijke corona-maatregelen organiseert AV Unitas op zondag 10 oktober de jaarlijkse clubkampioenschappen.
Voor alle geledingen binnen de club is een programma samengesteld volgens onderstaand schema:

Voor de loopgroepen (overige leden mogen zich hiervoor ook inschrijven) is er een speciale Zittesje variant (800m-600m-400m-200m) van de Zweedse estafette opgenomen in het programma.
Vorm een team van 4 personen (2 heren - 2dames) en stuur een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Inschrijven voor de overige onderdelen kan via de regulieren manier via atletiek.nu tot 7 oktober a.s.

Vanaf dinsdag 7 september trainen de recreanten weer samen op de Unitas-accomodatie. 

Na 6 weken Danikerbos zullen de lopers die onder leiding van Eric en Leo heuveltjes hebben bedwongen, weer aansluiten. Verzamelen om (even voor) 19:30 uur, samen inlopen, warming-up en dan aan de bak voor een intervaltraining.

Kom op de fiets en loop na de intervaltraining even de kantine in voor koffie, fris en/of een hersteldrank; en een goed gesprek natuurlijk. Een open haard hebben we nog niet -  het is wel het weer ervoor - maar gezellig is het niettemin.

Praktisch tip: de koffie/thee-kaart geldt niet voor fris, hersteldrank en chips; dus neem geld of pinpas mee.

De Nationale C spelen zijn de officieuze Nederlandse kampioenschappen voor C junioren. Jinte Kreugel (rechts op de foto) van Team Javelimburg en lid van AV Unitas behaalde tijdens deze kampioenschappen een zilveren medaille tijdens het speerwerpen met een afstand van 42,90m. Hiermee wierp zij tevens het 20 jaar oude clubrecord van Bregje Crolla aan diggelen.

Haar teamgenoot van Team Javelimburg, Jolie Baerveldt (AVON) won overigens dit onderdeel met een afstand van 46,29 meter (5e allertijden bij de meisjes C).

Dames van harte gefeliciteerd.

Tijdens het Zuid Nederlands Kampioenschap 2021 te Best grossierden onze atleten in een groot aantal gouden medailles.
Lidianne Smits behaalde met een sprong van 10,98 meter de eerste plek bij de meisjes U18 bij het hink-stap-springen.  De overige medailles werden allemaal behaald op de loopnummers. Bert Hermens (jongens U18) won zowel de 100m als de 200m in respectievelijk 11,58 en 23,12 seconden. Quinten van Ommen pakte ook de dubbel op de 400m en de 800m bij de mannen senioren in 49,59 en 1:56,73 seconden. Mick Wolvenkamp won de de 800m bij  de jongens U18 in 2:10,31. Levi van Mulken won tenslotte de 1500m in 4:07,55 bij de mannen senioren. 

Naast al deze gouden plakken behaalde Gerben Vaessen een zilveren plek bij de jongens U18 op de 800m in een tijd van 2:12,52 en Thymon Houben en bronzen plak op dezelfde afstand in een tijd van 2:02,83 bij de senioren mannen.

Foto's : Martin Wolvenkamp.

Heb je een leuke foto van een training, een evenement of een wedstrijd?

Deel deze met #avunitas. 

Nijmegen, 29 mei 2021

Tijdens de Next Generations Athletics hebben Maarten Plaum en Britt Ummels bij de Senioren hun beste tijden op de 800m verbeterd.

Britt liep een halve seconde sneller dan haar vorige PR en kwam binnen op 2:02,10min. Deze tijd was goed voor de eerste plaats.
Maarten was 12-honderste sneller dan zijn vorige PR twee jaar geleden in Duitsland. Hij finishte derde in een tijd van 1:47,17.

Bij de Mannen U20 liep Levi van Mulken met 8:29,86 de snelste tijd op de 3000m. Mischa Hermans liep in dezelfde categorie de tweede tijd op de 3000m. Hij kwam binnen op 8:39,72.
Voor beiden ook een PR.

Voor alle uitslagen, klik hier.

Allen van harte gefeliciteerd met jullie prestaties!

Goed nieuws: Er mag vanaf 19 mei weer met grotere groepen getraind worden!
Vooral voor de recreatielopers is dit een positieve ontwikkeling.

Niet onbelangrijk:
Vanaf zaterdag 22 mei gaat ook ons tribune-terras weer open. Dus weer een kopje koffie/thee met iets lekkers, nagenieten van de training 

Maatregelen voor atleten vanaf 27 jaar BUITEN op de accommodatie
• Atleten van 27 jaar en ouder mogen buiten in groepsverband met maximaal dertig personen trainen, zolang de onderlinge afstand tussen de sporters tenminste 1,5 meter is.
• Meerdere groepen van maximaal dertig personen is toegestaan mits deze groepen niet mengen en meer dan 1,5m afstand houden.

Maatregelen voor atleten tot en met 26 jaar BUITEN op de accommodatie
• Atleten tot en met 26 jaar mogen buiten in groepsverband sporten en hoeven tijdens het sporten onderling geen 1,5 meter afstand te houden.
• Zodra atleten van 18 jaar en ouder de baan verlaten na het sporten, moeten zij weer 1,5 meter afstand tot elkaar houden.

Kantine
• De sportkantine is gesloten.
• Het buitenterras is wel open. Hiervoor gelden dezelfde regels als op andere buitenterrassen (max. 50 personen en 1,5m afstand)

Maatregelen voor atleten vanaf 18 jaar in een BINNENruimte (bijv. hal)
• Er mogen maximaal 30 personen per ruimte aanwezig zijn (exclusief trainer).
• Atleten vanaf 18 jaar mogen binnen individueel of in tweetallen trainen zolang de onderlinge afstand tussen de sporters tenminste 1,5 meter is.
• De groepjes van twee mogen gedurende de training niet van samenstelling wisselen.
• De afstand tussen de verschillende tweetallen dient meer dan 1,5 meter te zijn zodat er geen sprake is van groepsvorming.
• Groepslessen zijn niet toegestaan voor atleten vanaf 18 jaar.
• Registratie en gezondheidscheck (door de trainer) zijn verplicht. Gebruik de klapper (op het rek naast de toegangsdeur tot de hal).
• Binnen moet de atleet een mondkapje dragen bij het naar binnen gaan en weggaan. Maar het mondkapje mag af tijdens het sporten.

Maatregelen voor atleten tot en met 17 jaar in een BINNENruimte (bijv. hal)
• Er is geen beperking in het maximale aantal personen dat per ruimte aanwezig mag zijn.
• Atleten t/m 17 jaar mogen in een binnenruimte in groepsverband sporten en hoeven de onderlinge afstand van 1,5 meter niet aan te houden.
• Registratie en gezondheidscheck (door de trainer) zijn verplicht. Gebruik de klapper (op het rek naast de toegangsdeur tot de hal).
• Binnen moet iemand van 13 jaar en ouder een mondkapje dragen bij het naar binnen gaan en weggaan. Maar het mondkapje mag af tijdens het sporten.

Algemeen
• Neem de algemene hygiëne maateregelen in acht.
• Kleedkamers en douches zijn gesloten.
• Toeschouwers zijn niet toegestaan langs de baan of het parcours.
• Ouders die hun kinderen naar de accommodatie brengen voor een training mogen niet blijven kijken en moeten de accommodatie verlaten.
• Kaderleden, officials, vrijwilligers, coaches en medewerkers die een rol hebben bij sportactiviteiten mogen wel aanwezig zijn.
• Atleten die klaar zijn met hun training worden gezien als toeschouwers. Zij moeten zo snel mogelijk de accommodatie verlaten.
• Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen. Materialen die veel met handen worden aangeraakt direct na de trainingssessie reinigen met desinfectiemiddel en doekjes.

Meer informatie over sporten is ook te vinden via deze link

We hopen natuurlijk dat we snel weer op onze oude vertrouwde manier mogen sporten.

Met sportieve groeten en blijf gezond!
Bas, Jac, Piet, Riny, Richard, Robin en Ron

Beste leden,

Jullie worden van harte uitgenodigd deel te nemen aan onze Algemene Leden Vergadering 2021.

Dit jaar is er speciale aandacht voor wijzigingen binnen het bestuur!

Indien coronaregelgeving het toelaat zijn jullie van harte welkom op:

Zaterdag 29 mei
11.00h - 13.00h
Kantine AV Unitas

In verband met corona, vooraf aanmelden (mogelijk tot 27 mei a.s.) via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Wij zorgen voor broodjes en koffie/thee.

Er volgt ook nog een uitnodiging met aanvullende info via onze Nieuwsbrief.

Vriendelijk uitnodigend,
Bestuur AV Unitas
Bas, Jac, Piet, Richard, Rinie, Robin en Ron 

Afgelopen weekend bereikte ons het verdrietige bericht dat Charles Diederen is overleden.
Charles was een graag geziene loper bij de recreanten van de dinsdagavond. Hij was altijd in voor een praatje en hielp graag mee met het organiseren van uitstapjes. Charles was al enige tijd ziek, maar hij weigerde bij de pakken neer te zitten. Helaas heeft hij de strijd niet kunnen winnen.

We wensen zijn vrouw Jeltje en zijn kinderen en kleinkinderen heel veel sterkte in het verwerken van dit verlies.

Bestuur AV Unitas
Bas, Jac, Piet, Richard, Riny, Robin, Ron

Snelste Weg naar een PR: Lopen op Vermogen

Hardlopen op vermogen wordt steeds populairder. Meer en meer lopers die in het begin nog sceptisch waren over dit nieuwe fenomeen, raken enthousiast. Er zijn veel voordelen van lopen op vermogen.

Wat zijn de voordelen? En wat zijn de nadelen van lopen op vermogen?
Hans van Dijk en Ron van Megen waren de eersten die lopen op vermogen analyseerden. Ze schreven er een boek over: Hardlopen met Power! Voordeel van het boek: er staat ongelooflijk veel interessante kennis in. Nadeel van het boek: als je op de middelbare school een hekel had aan natuurkunde en formules, kan het boek wat afschrikken.
Daarom hebben Hans en Ron nu samen met Koen de Jong een nieuw boek geschreven over lopen op vermogen. Hans en Ron voor de kennis, Koen om het op te schrijven voor lopers die liever niet teveel formules en ingewikkelde berekeningen voorgeschoteld krijgen. Het boek is als download gratis beschikbaar en legt alles in eenvoudige taal uit. 

Wil je meer weten over lopen op vermogen? Je kunt het boek van Hans van Dijk, Ron van Megen en Koen de Jong (gratis) aanvragen via: https://www.prorun.nl/ebook-hardlopen-op-vermogen/
Eind april 2021 verschijnt het boek ‘Snelste Weg naar een PR: Lopen op Vermogen’ ook in gedrukte vorm, met ISBN 978-90-821069-5-4. Het is voor € 10 bij de reguliere boekhandel te koop.

NK Senioren - 6 medailles met een Limburgs tintje

Het afgelopen weekend (20-21 feb) gehouden NK Indoor voor senioren in Omnisport in Apeldoorn heeft voor Limburg 6 medailles opgeleverd, waarvan 5 voor Unitas-atleten.

Er was goud voor Britt Ummels op de 800m in een mooie tijd van 2.05,01. Inmiddels alweer haar zesde Nederlandse titel. Hiermee is een startbewijs voor het EK indoor in Torun veiliggesteld.
Mahadi Abdi Ali behaalde zilver op de 1500m in een tijd van 3.41,71 Ook hij is zeker van deelname aan het EK.
Bo Ummels haalde het zilver op bij de 3000m in 9.12,95. Zij gaat in april tijdens de marathon van Hamburg zich proberen te plaatsen voor de OS.
Maarten Plaum had pech, hij moest met lichamelijk ongemak tijdens de finale uitstappen terwijl hij in zijn serie nog eerste werd.
Minke Bisschops, nog junior, behaalde een mooie bronzen plak op de 200m in 24,31s net zoals leeftijdsgenootje Nina Borger bij het hink-stap-springen (11,93m).

Melissa Boekelman behaalde met 17m een zilveren plak bij het kogelstoten.

Voor alle uitslagen, klik hier.

Iedereen van harte gefeliciteerd.

Bestuur AV Unitas
Bas, Jac, Piet, Richard, Riny, Robin, Ron

Beste leden,

Dinsdagavond 16 februari (omstreeks 23h) heeft het bestuur een Nieuwsbrief uitgestuurd.
Check je mail!
Mocht je 'm daar niet vinden, controleer dan je 'spam'-folder.

Alvast dank voor jullie aandacht.
Reageren op die brief aub via de aangegeven mailadressen.

Sportieve groet,
Bas, Jac, Piet, Richard, Riny, Robin, Ron

EK Indoor Torun Polen 5-7 maart 2021

Maar liefst 3 Unitas atleten hebben afgelopen week de limiet behaald voor deelname aan het EK Indoor in Torun in Polen.

Tijdens kwalificatiewedstrijden (10 februari) bij Omnisport in Apeldoorn waren Britt Ummels en Mahadi Abdi Ali in goeden doen. Britt liep 2.01,85 op de 800m (limiet: 2.03,30) daarmee liep zij de beste tijd. Concurrenten Bregje Sloot en Suzanne Voorrips bleven ook onder de limiet. Mahadi liep 3.42,50 op de 1500m (limiet: 3.43,00). Hij gaat samen met Bram Anderiessen in Polen onze eer op de 1500m verdedigen.

 Tenslotte liep Maarten Plaum bij het CMCM indoor in Luxemburg (13 februari) 1.48,48 op de 800m (limiet: 01.49,00). Op de 800 meter bij de mannen hebben zich vijf atleten geplaatst. Helaas mogen er op deze afstand maar drie naar de EK. Djoao Lobles is als snelste de enige die zeker is van deelname. De twee anderen worden op een later tijdstip door de bond aangewezen. Maarten moet dus nog even afwachten.

Iedereen van harte gefeliciteerd met deze mooie prestaties. Alvast heel veel succes in Polen!

Foto's: FB van Britt, Mahadi en Maarten; website European Athletics Indoor Torun 2021

Beste leden, ouders/opvoeders, vrijwilligers,

Afgelopen week zijn er rellen en plunderingen geweest in verband met het invoeren van de avondklok.
Uiteraard heeft iedereen recht op een eigen mening en mag dat ook uiten. Maar in de vorm van de rellen zoals die op vele plaatsen in het land en ook in onze gemeente hebben plaatsgevonden, dat gaat veel te ver. Helaas zien we dat vooral veel jongeren bij die rellen betrokken zijn.

Als vereniging stellen we ons op het standpunt dat als er leden zijn die zich schuldig maken aan deelname aan rellen, plunderingen of anderszins gedrag vertonen dat niet te tolereren valt, dan wordt van het betreffende lid het lidmaatschap van onze vereniging per direct beeindigd.

Bestuur AV Unitas