De zomervakantie zit er weer op. Wij staan klaar om je sportief het najaar in te loodsen.

AV Unitas organiseert dit najaar vanaf zaterdag 10 september 2022 weer een hardloopcursus voor beginnende lopers: Start to Run met Unitas.

Onder begeleiding van enthousiaste, goed opgeleide en gediplomeerde trainers leer je de fijne kneepjes van het hardlopen en bouw je ongemerkt aan je conditie.
Hardlopen is meer dan alleen een beetje rennen. We besteden daarom ruim aandacht aan techniek, warming-up en loopscholing. Dat helpt je om nog makkelijker en blessurevrij te lopen.

S2R met Unitas is samen met andere beginnende lopers op een ontspannen en gezellige manier werken aan je conditie en looptechniek. Dit doen we met een programma van 10 weken dat ten doel heeft om aan het einde 5km te kunnen hardlopen. Omdat we met kleine groepen werken kunnen we je ook individueel alle aandacht geven die je nodig hebt.

De cursus wordt gegeven op onze prachtige accommodatie op de Sportzone aan de Eggerweg tussen Sittard en Geleen. Daar beschikken we ook over kleedkamers, douches en een grote indoorhal mocht het weer een keertje tegenzitten. Vanaf de atletiekbaan gaan we ook trainen in de Hof van Limburg, het natuurgebied dat grenst aan onze atletiekbaan. En dat alles autovrij! Na afloop kun je gezellig na kletsen over je prestaties in onze kantine.  Daar proef je ook de sociale sfeer van onze recreatieve loopgroepen.

Dus twijfel niet en schrijf je snel in, het aantal plaatsen is beperkt. Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Kosten voor 10 lessen is €50 pp. Betaling wordt tijdens de eerste training afgehandeld

S2R met Unitas; zaterdag 10 september, 9.15h; AV Unitas, Eggerweg 4, 6135LG Sittard

 Wil je nog meer informatie? Kijk dan ook eens op onze website

Hopelijk tot snel!

Sportieve groet,
Trainers Recreanten

De wedstrijdorganisatie is op zoek naar nieuwe juryleden.

Wat bieden wij?
U ontvangt een gratis juryopleiding en wordt lid van AV Unitas. De opleiding duurt 4 avonden van 3 uur. De vereniging Achilles Top organiseert deze op 8, 15, 22 en 29 september van 19 tot 22 uur.

Wat wordt verwacht?
Na het volgen van een opleiding wordt u ingezet als jurylid bij wedstrijden die op onze locatie worden georganiseerd. Gemiddeld zijn dit 6 wedstrijden per jaar in de verschillende leeftijdscategorieën. Wij verwachten dat u zeker 1 keer per jaar helpt. Als u jurylid bent, ontvangt u voor iedere wedstrijd een uitnodiging van de Jurycoördinator.
Wij houden rekening met de deelname van uw kind zodat u de prestaties kunt volgen.

Heeft u interesse of wilt u meer informatie? Stuur dan een bericht naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Nieuwe opzet jeugdtrainingen vanaf seizoen 22/23

De afgelopen periode is hard gewerkt aan de uitwerking van de nieuwe aanpak van onze jeugdtrainingen. Vanaf september gaan we met deze nieuwe aanpak van start.
Deze aanpak is geïnspireerd op het wetenschappelijk onderbouwde Athletic Skills Model (ASM). Bij ASM ligt het accent in de trainingen op de ontwikkeling van de algemene atletische vaardigheden: snelheid, kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit zonder direct in specifieke eindvormen te trainen. Het doel is om de jeugd fysiek te prikkelen, plezier in atletiek te laten beleven en ieder op zijn niveau te ontwikkelen tot een atleet.
In onze nieuwe aanpak worden de trainingsgroepen opnieuw ingedeeld. Let op, ook de trainingstijden zijn veranderd. Deze staan in de Nieuwsbrief en op onze SITE.

In onze Nieuwsbrief lees je daar alles over; klik HIER

In een zinderende finale zijn de senioren dames van AV-Unitas afgelopen weekende derde geworden in de eerste divisie van clubteams.

De strijd met onder meer Phanos en Ciko'66 was tot en met de laatste wedstrijd super spannend. Uiteindelijk wisten onze dames, op de derde en laatste competitiedag, beslag te leggen op de derde plaats. Hierdoor plaatsten onze atleten zich voor de promotiewedstrijd op 11 september aanstaande voor een plekje op het hoogste niveau, het NK-teams in 2023.  Wij zijn hartstikke trots op ons team en iedereen die dit mogelijk heeft gemaakt.  Veel succes bij de promotiewedstrijd na de zomervakantie!

Voor alle resultaten van deze competitie: raadpleeg atletiek.nu

Zaterdag 25 juni waren de Limburgse Kampioenschappen voor CD-junioren in Roermond. Bij de jongens C wist Yordi Fredrix het hoogspringen te winnen met een sprong over 1.60. In diezelfde categorie haalde Flin Kalisvaart een zilveren medaille bij het discuswerpen. Stan Könings won het verspringen en haalde tevens een bronzen medaille op de sprint.

Julie op de Camp, meisje D wist zich te plaatsen voor de finale van de 60m sprint met een evenaring van haar PR, maar viel hier net buiten de prijzen.

Timo Wassenberg en Boris Koopmans liepen allebei naar een dik PR op de 1000m. Ook wisten zij de finales te halen op respectievelijk de 80m vlak en de 80m horde.

Bibi Cremers haalde de finale van het kogelstoten bij de meisjes C.

Atleten gefeliciteerd met jullie prestaties!

Alle uitslagen zijn te vinden op: atletiek.nu 

Op 24, 25 en 26 juni vonden de ASICS NK Atletiek plaats in Apeldoorn.  In het Orderbos scheen zo nu en dan zon – ondanks de slechte weersvoorspellingen. Onder toeziend oog van de enthousiaste toeschouwers was het een succesvol NK, ook voor de Unitas atleten.

Bij het kogelslingeren werd de eerste Nederlands outdoorkampioen van 2022 gekroond. En dat was gelijk onze eigen Etiènne Orbons die er met de winst vandoor ging. Hij slingerde de kogel naar 61,68 meter. Orbons na zijn gouden medaille: “Ik wilde op het juiste moment pieken. Dat is wel gelukt door mijn seizoens beste prestatie met 3 meter te verbeteren.”

Tweede plekken waren er voor Maarten Plaum (800m in 1:48,16), Koen van der Wijst (Polshoog met een sprong over 5,50m), Sina mai Holthuysen (Kogelslingeren, 57,55m) en Sica Verwasch (Hink-stap-sprong met een afstand van 12,36m)

Bronzen medailles werden behaald door Thom Reinders (3000m SC in 9:16,63), Paulo Beavides (Polshoog over 5,30m) en Jennifer Gulikers (5000m in 16:17,89).

Voor de resultaten van alle Unitas atleten klik hier.

Atleten : hartelijk gefeliciteerd met jullie behaalde resultaten.

Foto's : Atletiekunie @ Erik van Leeuwen

Buffer-Run 2022, Bingelrade

Op 24 juni was het dan eindelijk zover. Na 2 jaar weer de Buffer-Run. Zoals altijd ook nu weer een geweldig leuke, gezellige en goed georganiseerde wedstrijd in onze regio waaraan vooral veel recreanten deelnemen.
Er waren ca. 30 atleten van Unitas van de partij bij deze vrijdagavondwedstrijd.

Na de kids-runs over 500m en 1000m volgden de 5km en de 10km wedstrijd langs de buffers in de omgeving van Bingelrade. Met ca. 250 deelnemers was het deelnemersveld redelijk goed bezet.
AV Unitas leverde de klok en een vrijwilligster van de organisatie nam de taak op zich om alle tijden handmatig te registreren.
De Buffer-Run houdt nog rekening met leeftijdscategorieën wat deze wedstrijd extra leuk maakt. Zowel bij de dames als bij de heren wordt er onderscheidt gemaakt tussen Junioren, Senioren en Veteranen.

5km
Aan de kortste afstand namen 118 sportievelingen deel, waarvan 52 dames en 66 heren. Unitas bezette bij deze afstand 4 podiumplaatsen.
Bij de Dames Junioren waren de plaatsen 1 en 2 voor respectievelijk Esmée Reijnders (25.19) en Jasmijn Berk (28.28). Bij de Veteranen maakte Chantal Kleuters aanspraak op de 3de plaats (26:32).
Met een tijd van 24.59 sleepte Boris Munsters de 3de plaats in de wacht bij de Heren Junioren.
In het Algemeen Klassement werd Remko Rinia (17.00) van Atletiek Maastricht eerste bij de Heren. Bij de Dames werd de eerste plek opgeëist door Loes Hoen uit Brunssum (25.06).

10km
Bij de langste afstand van de avond stonden 132 atleten aan de start waarbij de 37 dames duidelijk in de minderheid waren.
Deze afstand wordt al sinds geruime tijd gedomineerd door twee, voor iedereen, bekende lopers. Bij de heren is dat Roel Wijmenga (Atletiek Maastricht) en bij de dames Ellis Jacobs (STB).
Ook dit jaar lieten beiden zich weer van hun beste kant zien. Roel werd wederom eerste en liep een nieuw parcoursrecord in een tijd van 31.34. Dit was zijn 8ste overwinning in deze wedstrijd.
Ellis (STB) behaalde haar 7de overwinning in de Buffer-Run in een tijd van 38.35.
Voor Unitas liep Kim Kessels bij de Dames Senioren naar de 1ste plek in 40.40. Deze tijd was goed voor een 2de plek achter Ellis bij de Dames Overall.

Voor alle uitslagen klik hier

Podiumplaats of niet, iedereen van harte gefeliciteerd met jullie prestatie!

ASICS NK U18 & U20

Afgelopen weekend (17-19 juni) was het weer zover, de NK U18 & U20. Dit keer georganiseerd door de Amsterdamse atletiekverenigingen AAC, AV ATOS, AV '23, AV Feniks, en Phanos. Met circa 800 atleten en 1800 bezoekers kan men spreken van een geslaagd toernooi. Uiteraard hebben wij ons ook van onze beste kant laten zien.

Uitslagen U20
Dion Eijssen liep bij de mannen de 800m finale in 1:55,69 en behaalde daarmee de bronzen plak.

Op de 5000m liepen Mischa Hermans (15:05,69) en Levi van Mulken (15:06,08) naar respectievelijk de plaatsen 2 en 3.

Bij het kogelstoten was Matyas Kerekgyarto de beste. Hij stootte de 6kg zware kogel naar 19,41m. Hiermee verbrak hij tevens zijn eigen clubrecord van februari 2022 (18,48m). Bij het kogelslingeren (6kg) moest hij genoegen nemen met het zilver met een afstand van 62,04m. Wel verbeterde hij het clubrecord dat sinds 1989 op naam stond van Luigi Bellu (61,08m).

Bij het hoogspringen won Nina Borger goud met een hoogte van 1,80m.

Sica Verwasch sleepte de eerste plaats binnen bij het Hink-Stap-Springen met een afstand van 12,71m waarmee ze tevens haar clubrecord uit februari van dit jaar verbeterde met 3 cm.

Uitslagen U18
Mick Wolvekamp werd eerste in zijn serie van de 1500m, maar moest helaas genoegen nemen met een 4de plaats in de finale in een tijd van 4:09,16.

Bij de dames werd Jinte Kreugel 2de bij het speerwerpen met een afstand van 46,87m (500g).

Lidianne Smits werd verdienstelijk 2de bij het Hink-Stap-Springen met een afstand van 11,34m.

Willen jullie de resultaten nog een rustig nalezen klik dan hier.

Ander sportnieuws

Mahadi Abdi Ali heeft op 14 mei jl. tijdens de Mid Summer Track Night in Wenen op de 5000m een tijd van 13:36,93 gelopen. Voor alle uitslagen klik hier. Hiermee eindigde hij als eerste! Het is tevens een PR en de derde tijd ooit door een Limburger gelopen. Daarnaast is die tijd goed voor een 18de plek in het Nederlandse klassement. 
Jennifer Gullikers heeft op 11 juni een mooie bronzen plak opgehaald tijdens de Gouden Spike NK 10.000m in Leiden in een tijd van 34:24,06. Voor de andere uitslagen, klik hier.
Tot slot is Bo Ummels geselecteerd voor het EK Marathon in München in augustus. Meer info via deze link.

Iedereen, van harte gefeliciteerd met de behaalde resultaten!

Mick Wolvekamp heeft de EK U18 limiet gelopen op het onderdeel 1500m tijdens de tijdens de FC Putbos memorial Leon Buyle in Oordegem (B)

Mick verbeterde zijn persoonlijk record van 3:59,21 met maar liefst meer dan 4 seconden tot 3:54,55 en bereikte daarmee de limiet voor het europese kampioenschap atletiek voor de U18 junioren (Jeruzalem: 4 tot 7 juli 2022)

Mick : van harte gefeliciteerd.

Inspanningstest voor duurlopers

Ik ben Raf Berghof, derdejaars student Biometrie aan Zuyd Hogeschool. Samen met mijn projectgroep ben ik bezig met een onderzoek naar de verandering in lichaamshouding tijdens vermoeidheid bij hardlopers. Voor dit onderzoek zijn wij op zoek naar een aantal volwassen duurlopers die bereid zijn om in de periode eind maart–begin april één inspanningstest op een atletiekbaan te lopen. De test houdt in dat de proefpersonen een speciaal pak aan krijgen waarmee hun beweging nauwkeurig geregistreerd wordt. Met dit pak zullen de proefpersonen vervolgens op verschillende intensiteiten moeten lopen.

Wil je mee doen aan ons onderzoek naar het effect van vermoeidheid op de lichaamshouding tijdens het hardlopen?
In de bijlage tref je een informatiebrief aan inclusief een vragenlijst, hier staat alle informatie in over wat de bedoeling is en wanneer de metingen plaats zullen vinden. Lees dit bestand goed door en stuur mij de vragenlijst vóór 1 april ingevuld terug (geen grap).
Voor de bijlage, klik hier!

Via de volgende link kun je een tijdslot reserveren: https://terminplaner4.dfn.de/k6aBJhHcM7xhRryi

Stuur mij gerust een mailtje wanneer je op voorhand vragen hebt!

Met sportieve groet,
Raf Berghof
email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Volwassenenfonds Sport & Cultuur: S2R met Unitas is lopen voor iedereen

Vanaf zaterdag 2 april 2022 biedt AV Unitas een 10-weekse training aan voor startende lopers:

- 10 weken training en begeleiding door opgeleide en ervaren looptrainers;
- 1x per week training op zaterdagochtend, een trainingsprogramma voor door de week, aanvullende fitness en voorlichting over kleding enz.;
- samen trainen helpt als het even tegen zit;
- veilig trainen op een verkeersvrije accommodatie met kleedlokalen, douches en een kantine. Samen erop uit richting Hof van Limburg;
- aansluiten bij de grote gezellige trainingsgroep van AV Unitas: jong, oud en op alle niveaus, waardoor je na 10 weken gemakkelijk een loopmaatje/groepje zult vinden. 

Omdat we het als onze missie zien om te zorgen dat iedereen kan sporten, hebben wij contact met de gemeente Sittard-Geleen om hierin financiële ondersteuning te geven via het Volwassenenfonds Sport & Cultuur. 

Inwoners van de gemeente Sittard-Geleen kunnen via de site van het Volwassenenfonds.nl kijken of men voor ondersteuning in aanmerking komt en kunnen contact opnemen met het fonds om een aanvraag in te dienen. Inwoners van andere gemeenten kunnen op de site van het Volwassenenfonds hun eigen gemeente opzoeken. Zo zijn er ook in de gemeenten Stein en Beek speciale regelingen.

Neem daarnaast contact met ons op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.,  geef daarbij uw naam, adres en email-adres door. Geef aan dat u via het Volwassenenfonds mee wil doen aan onze training S2R met Unitas voor beginnende lopers.

U krijgt per mail dan verdere informatie over de trainingen.

Via het Volwassenenfonds Sport & Cultuur krijgt u bericht over de financiële ondersteuning. 

Het NK indoor voor senioren op 26 en 27 februari is bijzonder succesvol verlopen voor AV Unitas.

Zaterdag behaalde Sica Verwasch, na haar gouden weekend bij de junioren vorige week, een mooie derde plek bij het hink-stap-springen met een sprong van 12,57 m.  
Zilver werd er behaald door Koen van der Wijst bij het polsstokhoogspringen met een sprong over 5,40 m. Op dit zelfde onderdeel sprong Paulo Benavides naar het brons over een hoogte van 5,30. Beiden achter de ongenaakbare Nederlands kampioen Menno Vloon.
Ook de overige atleten presteerden buiten verwachting, voor een volledig overzicht kijk op atletiek.nu

Foto's : Atletiekunie.nl

Het NK indoor voor senioren op 26 en 27 februari is bijzonder succesvol verlopen voor AV Unitas.

Zaterdag behaalde Sica Verwasch, na haar gouden weekend bij de junioren vorige week, een mooie derde plek bij het hink-stap-springen met een sprong van 12,57 m.  
Zilver werd er behaald door Koen van der Wijst bij het polsstokhoogspringen met een sprong over 5,40 m. Op ditzelfde onderdeel sprong Paulo Benavides naar het brons over een hoogte van 5,30. Beiden achter de ongenaakbare Nederlands kampioen Menno Vloon.
Ook de overige atleten presteerden buiten verwachting, voor een volledig overzicht kijk op atletiek.nu

Op het NK-indoor voor junioren (U18-U20) hebben zowel Sica Verwasch als Mátyás Kerékgyártó, afgelopen weekend, een gouden plak behaald.

Op het NK-Indoor in Apeldoorn heeft Hans van Wakeren een bronzen medaille behaald op het onderdeel 3000m snelwandelen bij de masters 70+. 
Hans liep de afstand in een tijd van 20:31,31. 

Hans, gefeliciteerd met deze geweldige prestatie!

UPDATE 13 februari 2022: Tot onze zeer grote spijt moeten wij meedelen dat deze activiteit niet doorgaat in verband met een te laag aantal aanmeldingen !!!! Bij interesse een volgende keer graag z.s.m. aanmelden.

De Activiteitencommissie van de AV Unitas organiseert voor alle leden en knipkaarthouders - dus van topatleten tot recreanten en van pupillen tot sporten overdag - een leuke activiteit : DE GROTE ken- je- club- QUIZ.  Doe mee en schrijf je nu hier in.

Avilés - Spanje - Zondag 7 november 2021 

Een run-bike-run zien we niet zo snel voorbij komen bij onze club. Deze duathlon bestaat uit 5,1km lopen, 18km fietsen en een afsluitende 2,6km lopen om het plaatje compleet te maken.
Mischa Hermans is de uitdaging aangegaan. Bij de Junioren werd hij verrassend zesde in 50:58.

Lees op trikipedia het volledige verslag.

Klik hier om alle uitslagen na te lezen.
Meer info over het WK staat hier.

Een prachtige prestatie!
Van harte proficiat.

Foto: Peter Horsten

  

Het aantal besmettingen met het coronavirus en het aantal opnames van corona patiënten in het ziekenhuis zijn de afgelopen weken hard gestegen. Daarom heeft het kabinet extra maatregelen afgekondigd om de snelle verspreiding van het virus af te remmen. Zoals jullie weten moeten wij ons als vereniging houden aan wet- en regelgeving, dus ook aan de uitvoering van deze nieuwe maatregelen ten aanzien van Covid 19. Wij volgen als bestuur hierin de adviezen van NOC-NSF en Rijksoverheid.nl.

Per 6 november gelden de volgende maatregelen voor de sport. Bij sporten op binnensport locaties is er voor publiek en sporters vanaf 18 jaar een corona toegangsbewijs (CTB) vereist. Voor de buitensport geldt dat alleen voor de binnenruimtes van de sportlocatie (zoals kleedkamer, toilet, bestuurskamer, sportkantine) en het buitenterras.

Let op: er is een uitzondering voor mensen die functioneel aanwezig moeten zijn en voor vrijwilligers. Zij hoeven geen CTB te tonen. Denk hierbij aan trainers, coaches, leiders, onderhoud professionals, arbitrage, alle vrijwilligers. Dit geldt niet voor ouders die meerijden naar uitwedstrijden, zij moeten bij binnenlocaties wel een CTB tonen.

Deze maatregelen gaan in per 6 november, maar de overheid heeft er begrip voor dat de praktische invoering tijd kost. De controle op het CTB zal bij 18+ atleten gedaan worden door de trainer en door de vrijwilliger van de sportkantine bij 18+ bezoekers. Lees alle nieuwe maatregelen per 6 november op de website van de Rijksoverheid.

Wat?
Voor Unitas betekent dat voor de binnen locaties (hal, krachtruimte, kleedkamer, toilet, vergaderruimtes en de sportkantine) een controle op het CTB wordt ingevoerd. Deze controle geldt voor alle atleten en bezoekers van 18 jaar en ouder. Als bestuur hebben wij de volgende keuze gemaakt voor de uitvoering: De controle op het CTB bij 18+ zal worden uitgevoerd door de trainer bij atleten en door de vrijwilliger in de kantine bij bezoekers. Wij verwachten dat trainers en vrijwilligers na een week controle een goed beeld hebben wie wel of niet een geldige QR code heeft.

Hoe?
De trainers/vrijwilliger kantine gebruiken hiervoor de Scanner voor Corona Check van de Rijksoverheid. Deze is eenvoudig te installeren via de App/Play store van je Smartphone. Zie ook de informatie op: https://coronacheck.nl/nl/scanner/ . Na een week zullen wij deze werkwijze evalueren. De werkwijze is met de gemeente Sittard-Geleen op 5 november besproken en zal na één week ook met hen worden geëvalueerd en er wordt ook gekeken waar de gemeente kan gaan ondersteunen.

Vragen?
Er zullen situaties ontstaan waarbij een trainer/kantinevrijwilliger geen CTB kan scannen bij een atleet of bezoeker. Dit kan verschillende redenen hebben. In dat geval verzoeken wij jullie dit door te geven aan onze veiligheidscoördinator via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. De betreffende persoon zonder CTB kan de vraag ook zelf stellen via e-mail. Alle andere vragen kun je mailen naar hetzelfde mailadres.

Als bestuur weten wij niet wat we kunnen verwachten vanaf 6 november. Daarom ook graag jullie input sturen naar het bovenstaande mailadres. Na een week zullen wij deze werkwijze dan ook evalueren en indien nodig verbeteringen doorvoeren.

Met sportieve groet,

Bestuur AV Unitas

AV Unitas gaat loten verkopen voor een make-over van de kantine

De landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie 2021 is weer gestart. Ruim 260.000 lotenverkopers van meer dan 5.000 verenigingen in heel Nederland gaan aan de slag om extra inkomsten te werven voor hun club. Zo ook Unitas. Onze leden zetten zich dit jaar in voor de herinrichting van onze kantine.

We gaan er met z’n allen vol voor en hopen ons doel te behalen met behulp van de steun van familie, vrienden en mensen uit de omgeving! Met die steun gaan we onze kantine weer gezellig maken en er voor zorgen dat de kantine weer het sociale middelpunt van onze vereniging wordt. 

80% gaat naar de club
Jaarlijks doen ruim 5.000 verenigingen mee met de Grote Clubactie en in totaal halen zij zo’n 9 miljoen euro op voor het Nederlandse verenigingsleven. Groot, klein, sport of cultuur, alle soorten verenigingen kunnen extra geld ophalen door loten te verkopen. Een lot kost € 3,-, waarvan 80% (dus € 2,40 per lot) direct naar de clubkas gaat.

Vorig jaar lukte het AV Unitas om maar liefst €1628,70 op te halen. Met de opbrengst realiseerden wij de aanschaf van trainingsmaterialen voor onze junioren.

De trekking van de Grote Clubactie 2021 vindt plaats op woensdag 8 december. Vanaf donderdag 9 december vind je de trekkingsuitslag op clubactie.nl

Onze loten-ambassadeurs gemist? Geen nood, scan dan de QR-code!