We starten weer met core-training

Word een betere hardloper - Versterk je core!

Op 8 april starten we weer met core-trainingen. Gedurende zes weken krijg je op de woensdagavond de kans je core te versterken. Dit helpt niet alleen om sneller te worden, maar verbeterd ook je algehele loophouding en verminderd de kans op blessures.

Voor meer informatie klik hier

Twijfel dus niet en schrijf je snel in via deze Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

AV Unitas

Unitas Kamp - Disney

Eindelijk was het zo ver. Na een jaar wachten konden we weer met Unitas op kamp. Dit jaar stond in het teken van Disney. Het verhaal ging over Simba en Sar. Simba was gevangen genomen en wij moesten hem bevrijden door smaragden te zoeken. Het Disney universum speelde zich af rondom de bivakhuizen: ’t Driege te Opoeteren.

De kinderen werden verdeeld in 7 teams: Peter Pan, Valana, Aladdin, Jungle Book, Star Wars, Bomba en Lack Sparrow. Bij aankomst in het schitterende Disney universum werden we verwelkomd door de kampleiders. Na het afscheid nemen van onze ouders hebben we de slaapspullen naar de slaapkamers gebracht. Door de kampleiders werd het programma voor de komende dagen uitgelegd en hebben we soep met brood gegeten. Charlotte werd ingedeeld bij team Peter Pan en Rhodee bij Jack Sparrow.

Het avondspel was erg leuk. We hebben spellen gespeeld zoals plakkerige spaghetti aan elkaar knopen en balspellen. Onze teamleiders moesten de antwoorden opschrijven van de vragen en een liedje zingen. Helaas niet goed genoeg voor de Voice of Holland. Daarna zijn we gaan slapen…..uhmmmmm…het was die nacht erg onrustig en druk.

Na deze korte nacht hebben we ochtendspellen gedaan, zoals tikkertje en volleybal. Daarna hebben we ontbeten en zijn we verder gegaan met de ochtendspellen. Na de lunch hebben we het krattenspel gedaan. Van verschillende figuren moesten we een dier maken. Met een bekertje in je mond hebben we een parcours afgelegd om vervolgens het water in een fles te gieten boven op het hoofd van je teamleider. Kruisje bolletje hebben we ook gedaan. Voor de tweede keer deze dag hebben we spaghetti geknoopt en gevolleybald. Door met een doek een tennisbal in de lucht gooien moesten de andere teamleden de bal vangen. Voor alle spellen konden smaragden verdiend worden. We hebben een hamburger hebben als avondeten en we hebben met een rietje in een mandarijn een parcours afgelegd. Als afsluiter van deze avond hebben we gezellig naar Ratatouille gekeken. Daarna zijn we naar bed gegaan.

Na het opstaan hadden we tijd om zelf te gaan spelen. Na het ontbijt hebben we diverse spelletjes gedaan zoals tikkertje en balspelen. Helaas hadden we niet genoeg smaragden om deel te nemen aan het finalespel na de lunch. Voor een fotoimpressie ga naar Het eindspel was spannend en we hebben beide teams aangemoedigd.

Zo kwam er een einde aan het kamp en was de eindstand:
1. Olaf
2. Aladdin
3. Bomba
4. Peter Pan en Jungle Book
5. Star Wars
6. Jack Sparrow
7. Valana

Voor ons was dit het tweede jaar dat we me Unitas op kamp zijn geweest. Wederom een unieke ervaring en erg goed opgezet.

Ga naar het fotoalbum om de foto's van dit kamp te bekijken.

Tot volgend jaar.

Charlotte van Antwerpen en Rhodee Hoenjet

AV Unitas